10.6.08

Hábitos

Una vez leí (no sé donde) que los seres humanos, si queremos convertir una actividad en hábito, debemos repetirla religiosamente por 21 días. Supuestamente ese tiempo es suficiente para que nos acostumbremos a hacer algo de forma habitual.

Yo empecé a correr en enero del año pasado. Un día (influenciada por las historias de Quimo (we miss you)simplemente me decidí y empecé a salir a correr frecuentemente. Durante 4 meses salí religiosamente 3 veces a la semana por las noches y los domingos en las mañanas a correr. Hacía un frío espantoso por las noches, estábamos en pleno invierno. Pero eso no me detenía. Me ponía mi mono, franela, chaqueta, una bufanda, guantes y así salía. Y miren que yo para salir al frío soy más flooooja...

Y descubrí que me encantaba correr, me hizo adelgazar, me hacía estar de buen ánimo durante la semana... puros beneficios pues...

Pero me fui a Venezuela en mayo, luego llegó el verano y los calores horrorosos... y dejé de correr... corrí el medio maratón en noviembre en pésima forma... y eso que no tuve excusa para no correr durante el otoño...

Empezó este año, y no les miento si les digo que en lo que va de año, he salido a correr cuando mucho 4 ó 5 veces... una vergüenza... y lo más triste es que no entiendo por qué me cuesta tanto ahora salir... Tuvimos una primavera espectacular, y a pesar de que yo estaba full con la tesis, hubo momentos en los que yo sabía que salir a correr me hubiera ayudado muchísimo, a relajarme un poco, a distraerme... y sin embargo, no salí nunca.

De verdad me gusta, lo disfruto, es bueno para mí... entonces... porque me cuesta tanto hacer algo que yo sé que es bueno para mí y que además ME ENCANTA???

La verdad no lo sé... no entiendo por qué me empeño en dejar de hacer cosas que son beneficiosas para mi.... porque correr no es lo único que he dejado de hacer... créanme que puedo mencionar unas cuantas cosas más, por qué la inercia puede más que las ganas de hacer algo que disfruto???... no deja de ser irónico, y a la vez sé que es tan común...

Pero ayer pensé mucho... y me dí cuenta de que es hora de volver a retomar ciertos hábitos, hay cosas que no debo dejar de hacer, cosas que son buenas para mi, importantes y que no debo dejar que se sumerjan en el olvido o confiarme en una calma que es ficticia, de mentira... una de esas cosas es salir a correr.

8 comments:

Jacqueline said...

Otro hábito muy beneficioso para la humanidad que deberías retomar es el de postear frecuentemente.

Verdad? ♥

Es que echaste un cambio DEMASIADO grande Riguchis. Me alegra este post.

Otto said...

21 días no?... ouch... creo que tambien tengo hábitos que retomar... correr puede ser uno...

MUACK!

Waiting for Godot said...

No te presiones tanto, sin prisa pero sin calma, yo también he retomado hábitos aunque me están costando más que nunca, pero todo se puede si se quiere, el poder está en uno. Besitos para ti.

Alleta said...

Esa es mi misma historia con el gimnasio. Cuando agarro el habito de ir me entusiasma tanto que quiero ir todos los dias. Pero si por alguna razon dejo de ir algunos dias, me cuesta mucho volver a empezar. Hasta que un dia me decido y arranco otra vez. Me la paso en eso!!!

TOROSALVAJE said...

Pues ya sabes Rigo. Ahora hace buen tiempo (o hará, cuando deje de llover).

Besos.

Genín said...

Uf como te entiendo!
Me pasa igualito que a ti, ahora te cuento como lo solucioné yo (Mas o menos...jajaja)
Me propuse, no pensar, no plantearme si hacerlo o no, solo hacerlo. De la misma manera que no se plantea uno, si limpiarse los dientes, no se piensa, se los cepilla uno mecánicamente.
Te haces una listica, te la pegas con el imán de turno en el frigorífico, cuando sientas que debes correr, te vas pa la cocina y te lees la listica de "Hacer sin pensar" y listo...
Parece una pendejada, pero a mi me funciona...
En cualquier caso, si no corres, mínimo, camina una hora TODOS LOS DIAS ligero.
Besitos y salud

Rigoberta said...

Jackie: ay J... es que tengo la inspiración por los suelos... de verdad me cuesta mucho postear ahora... sorry...

Otto: otro beso para ti...

Wait: es verdad chama, dentro de nosotros tenemos el poder para hacer lo que nos propongamos... la cuestión está en querer de verdad, besitos!!!

Alleta: por eso decía yo que sé que es común, porque no pasa a casi todos creo!!! =S

Toro: aquí la tormenta hizo que se fuera la luz en la uni... me forzaron a dejar el despacho a las 19:30... puedes creerlo!!!!???

Genín: me parece genialísima tu idea de la lista de "cosas para hacer sin pensar"... en serio creo que voy a poner esa en práctica... a ver si me funciona, un besote...

Capochoblog said...

De pana que uno no se explica porque dejamos de hacer cosas que nos hacen bien por otras... pero bueno, te acompaño en el sentimiento, jajaja

Besos.